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４．血液循環を活性化する毛管運動
心臓のポンプ機能だけが血液を循環させる原動力とする西洋医学に対して、西式医学は動脈と静脈を結ぶ末梢の毛細血管が血液循環に決定的な役割を果たしていると考えます。 この理論の実践が毛管運動なのです。毛細血管の機能を活発にすることによって血液循環を良くするのが毛管運動なのです。 ☆具体的なやり方☆ １．仰向けになり首に硬めの枕を当て、両手・両足をまっすぐ上に上げます。２．手の指は少し離して伸ばします。 ３．足先は手前に曲げ、上になった足の裏が水平になるようにします。 ４．この状態で、手と足とを震えるように微動させます。 一回一〜二分間を朝夕、各一回ずつ行います。 この運動は、心臓病・血圧疾患・腎臓病など循環器病を予防し、治すのに最も有効です。 |
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