「美しくやせる！」 ☆体重だけにこだわるのはやめよう☆ あなたは、体重計の目盛りだけを見て、自分が太っているかどうかを判断してないでしょうか？ 最近は体脂肪計などが出回り、自分の体脂肪がどれくらいあるかを気軽に知れるようになりましたが、それでもまだ体重だけを基準にしている人が多いようです。これは大きな間違いです。 同じ身長、同じ体重であったとしても、1人はやせて見えて、1人は太って見えるなんてことありますよね。 この2人は、体重が同じであったとしても、服のサイズが違ったりします。 それに、体重が少ない人でも下っ腹が出ていたりして、決して美しいボディーラインと言えない人もたくさんいます。 「やせたい」と思っている人は、本当は体重を落としたいのではなく、「美しくなりたい」のではないでしょうか。 体重が40kgになったとしても、ウエストサイズが今までと同じよりは、体重が55kgでもくびれたウエストを持ちたいはずです。 極端な話をすれば、体重はあまり減らなくても、いらない部分の脂肪が減り、美しいボディーラインになればいいのです。 「やせる＝美しい」のではなく「綺麗なボディーライン＝美しい」なのです。 これをはっきりと認識して、ただ単に体重を落としたいと言う考えを捨てて、サイズを絞るダイエットをするという認識を持って下さい。 人間が、十分な食ベ物を、好きな時に食べられるようになったのは、ここ最近のことです。 それまでは、いつ食べられるか分からないような時代がずっと続きました。 そのため、人間の体は緊急時に備え、出来るだけ脂肪を貯えようとする性質を持っています。 この体質のため、いらない脂肪のみを取り去り、美しいボディーラインを手に入れるためには「体の内側からの変身」が必要になります。 と言っても、そんなに難しい問題では有りません。 十分な栄養を摂りながら、ライフスタイルを少し変えるだけでOKです。 私たちは、これらをダイエットとは区別し、「インサイドヘルス（内的美容）」だと考えています。 やせるだけではなく、美しくなるためにこれからも皆さんに多くの情報をお届けしたいと思っています。 ☆簡単プロポーションテストへ☆ |
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